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1、牡蛎的营养成分是非常丰富的，里面主要的成分是蛋白质，脂肪，碳水化合物，微量元素，维生素，核黄素，平时应该适当的多吃一些这样的海产品，主要的功效是能够帮助清热解毒，还能够收敛固涩，对于失眠，盗汗，遗精，带下，眩晕，心悸等疾病有很好的治疗效果。

2、牡蛎里面有很多精氨酸，对于男性精子是有很好的效果的，能够提高精子质量，还能够制造精子，促进荷尔蒙的大量分泌，所以多吃牡蛎，能够防止性功能下降。

3、牡蛎的营养价值也是非常高的，通过使用武力的方法，能够有效的缓解身体不适的症状，起到一定的滋补的作用，而且牡蛎的口感是比较好的，男性适当的吃一些牡蛎，对男性的精子活力的提升有很好的作用。

4、2牡蛎干儿的制作方法也是非常简单的，一般都是将新鲜的牡蛎煮熟之后，在太阳下经过几天的暴晒，是可以形成牡蛎干的，牡蛎钙具有一定的食疗养生方面的效果，而且保存时间是比较长的，所以平时也可以通过这种方法进行食疗养生。

5、3牡蛎是一种比较常见的壮阳的食物，牡蛎干能够起到一定的保健的功效，平时可以通过使用牡蛎鸡蛋粥的方法进行食疗，保健，效果也是比较好的，有效的预防牙齿疼痛的产生。

6、清蒸牡蛎干也是一种比较好的营养方式。

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